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2018年7月のお休みのお知らせ

だんだんと蒸し暑くなってきましたね。

北海道といえば、梅雨がないと昔まではよく言われていましたが、

最近は西側ほどではないですが、蒸してる・・・と感じるようになってきましたね。

特にこの1週間は雨続きのようです。

普段運動をされる方でも、外ウォーキングやランニングが出来なくて困っている方も多いようです。

そんな時は自宅で出来る運動の仕方というのも知っておくと、天気に左右されず運動も継続できると思いますよ~

 

7月のお休みのお知らせですが、

7月は毎週水曜日の定休日に加えて、23日(月)にイレギュラーではございますが、お休みをいただいております。

皆様にはご不便おかけいたしますが、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

あとがき

最近やっと歯医者さんに行くことができて、絶賛歯の治療をしていて思いますが、

やっぱり人間メンテナンスの重要さを日々痛感しております、笑

皆さんも身体が痛くなってから対処する方がほとんどだと思いますが、

身体の痛みやコリなどは病気などの前兆であったりもするため、自分の身体を向き合うという重要性に気づいていただけるといいなぁと日々感じます。

頭痛や肩こり、腰痛などを訴える方が多いですが、時間が経過しても良くならない、

いつも不調という方は一度身体を見てもらうというのはとても大事なことなのではないでしょうか?

車みたいに車検のような健康診断に身体の外の部分の体力測定も一緒に行わないのはなぜなんだろうと最近ふと思います。笑

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