肩こりに悩む方にも色々な種類や場所の方がいらっしゃいます。
その中でも意外と多いのがこの・・・
「肩甲骨の内側！」
背中が痛い、もしくはつらい。
というものです。
両方痛くなる人は比較的少なく、右か左どちらかがつらい人がほとんど
実際のところこの状態になる人は常に右なら右、左なら左と
いつも同じ側の同じ場所がいつも辛くなる。という方がほとんどです。
これは日頃の体の使い方に問題があったりする場合が多いので、
右手ばっかりをよく使っている、左肩にいつもバッグはかけ続けているなんて人が多いですね。
仕事においても特に細かい作業を片方だけで使い続けるような人は、
片方の肩甲骨がかなり外側へ、いわゆる巻き肩の状態になっています。
痛くなってくる前兆があるはず！
最初のうちは「ん～肩が（背中が）はってきているなぁ～」くらいな状態なのですが、
長期間放置しておくと、
- もう肩甲骨の内側が痛い
- つらいので背中をどこか突起物にあててゴリゴリする
- 常に気になってしょうがない、集中力がおちる
なんていう状態になっている方はかなり多いのではないでしょうか？
ただし、普段の体の状態があまり良くない方や敏感な感覚をお持ちでない方の場合は、
実際に痛みが出るまで気が付かなかったなんて方もいらっしゃいます。
普段痛みがいきなりでて辛くなるという方の場合は、ご自身では体の異変になかなか気が付けないので、
良くなっていったとしてもメンテナンス通院を続けたほうが良い場合が多いです。
そこを揉んでもマッサージしてもなかなか解消されない！？
実際に自分で背中を押してみたりゴリゴリしてみたりすれば一時的にはいいかもしれませんが、
すぐにまた元に戻ってしまいます。
そしてそれでも肩こりが解消されないので、余計に強く揉んでみたり、
マッサージを頼んだりしてしまいがちです。
そうすると筋肉の繊維が傷ついてしまうので、更にその後痛くなってしまったり、
筋肉がもっと硬くなっていく人が多いです。
その状態に陥ってしまうと、もはや悪循環になっていきます。
実際のその場所（背中）はどうなっている？
場所は主に菱形筋という背中の筋肉の部分が硬くなっている場合が多いです。
硬くなっていると言われれば、筋肉が縮んでしまってるの？と思う方がほとんどだと思うのですが・・・
実際肩こり、肩甲骨の内側がずっとつらい方の場合は、縮んでいて辛いというよりも、
筋肉が伸ばされすぎていて、悲鳴を上げていることが多いです。
そもそも筋肉が痛みを出すのには2パターンあります。
- 筋肉が縮んで硬くなって痛みを出している場合
- 筋肉が伸ばされすぎて硬くなって痛みをだしている場合
縮んで痛みやつらさが出ている場合は、その場所を動かしたり、
その場所の筋肉の緊張を直接緩めることによって改善がみられるケースが多いです。
ただし、伸ばされていて筋肉が硬くなっている場合は、その場所を緩めても改善しないことがほとんです。
長く痛みやつらさが続いている方の場合は、その対処をしていかないとなかなか背中の痛みが消えなかったりします。
その対処、解消についてはまた長くなりそうなので、次のブログでお伝えしていこうかと思います。
To Be Continued…
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
ご予約やお問い合わせはこちらから
【初めてご予約される方へ】
当院は院長の米森が、初回の施術から痛みの改善、そしてその後の「再発を防ぐためのメンテナンス」まで、責任を持ってすべて担当いたします。行くたびに担当者が変わるようなことはありませんので、安心してお任せください。
📱 明日以降のご予約（一番スムーズです！）
WEB予約は【前日（24時間前）まで】受け付けております。直近の日時は埋まりやすくなっておりますので、まずは24時間リアルタイムで空き状況がわかるWEB予約をご利用ください。
📞 当日のご予約・ご相談について
「ぎっくり腰で今日すぐ診てほしい！」など、当日のご案内をご希望の方はお電話にてご相談ください。
⚠️【重要なお願い】
院長がマンツーマンで施術に入っているため、電話に出られないことが多くあります。 その場合は切らずに、必ず留守番電話に「お名前とご連絡」をメッセージに残してください。手が空き次第こちらからすぐに折り返しご連絡いたします！
どんな人が治療するの？
痛みの根本改善を得意とする「米森院長」の詳しいプロフィール・治療への熱い想いはこちら
【 札幌駅で鍼（はり）なら 】
札幌クラーク治療院
📞011-788-5880
営業時間：12：00～20：00 / 定休日：水曜日
※なるべくお待たせしないため、完全予約制とさせて頂いております。
