2025年今年もありがとうございました。｜札幌駅の鍼灸院「札幌クラーク治療院」

皆さま、こんにちは。札幌駅北口すぐの鍼灸院「札幌クラーク治療院」です。
本日、2025年12月28日をもちまして、2025年の年内すべての施術を無事に終了いたしました。
外は年末らしからぬ若干の温かさを感じますが、こうして無事に一年の締めくくりを迎えられましたこと、心より安堵しております。

今年は当院にとって、「開院10周年」という非常に大きな節目の年でした。
この札幌の地で10年もの間、鍼灸治療を続けてこられたのは、ひとえに信頼して通ってくださる患者様の皆さま、そして支えてくださる関係者の皆さまのおかげです。
改めまして、本年もご来院いただき、本当にありがとうございました。

2025年の振り返り：「なるはや！」で変化を楽しむ

昨年の年末、私は2025年の目標として「なるはや！（なるべく早く）」というテーマを掲げました。
「良いと思ったことはすぐに取り入れる」。
このフットワークの軽さを意識したことで、院内の環境整備や新しいシステムの導入など、患者様の利便性を高める改革を次々と進めることができました。
立ち止まって悩むよりも、まずは動いてみる。
そのスピード感のおかげで、時代の変化や患者様のニーズの変化にも、柔軟に対応できる「地力」がついたと感じています。
来年もこの軽快さを大切に、常にアップデートし続ける治療院でありたいと思います。

プロの視点：2025年の健康トレンドと気づき

今年、札幌クラーク治療院で多くの患者様を施術する中で、特に印象に残った傾向が3つありました。

一つ目は「風邪の症状がなかなか抜けきらない」というご相談です。 熱は下がったのに咳が続く、ダルさが残るといった、「あと一歩が治りきらない」状態の方が例年以上に多かったように感じます。

二つ目は、当院では定番ですが「坐骨神経痛」です。 原因は皆さんそれぞれ様々ですが、長時間のデスクワークや運動不足に加え、札幌の厳しい「冷え」が重なることで、お尻から足にかけての痛みやしびれを訴える方が後を絶ちませんでした。

そして三つ目が、これらの方に共通して多く見られた「甘いものの摂りすぎ」です。 ストレス発散や疲労回復のために甘いものを日常的に食べている方が非常に多かったのですが、実は過度な糖分摂取は身体を内側から冷やしたり、炎症を助長させて痛みを長引かせる原因にもなります。 「風邪が治らない」「痛みが引かない」背景に、この食習慣が隠れているケースが今年は特に目立ちました。

これらの症状を通じて再確認したのは、「身体のベース（基礎体力）を整えること」の重要性です。 鍼灸で血流を促して自己治癒力のスイッチを入れると同時に、食事などの生活習慣を少し見直すこと。この両輪が揃って初めて、本当の健康が手に入ると改めて実感した一年でした。

2025年を締めくくる「健康の3要素」

年末年始を健やかに過ごしていただくため、恒例の「健康の3要素」についてアドバイスをさせていただきます。

• 食事：身体を内側から温める
  冬の札幌は冷えが厳しいため、根菜類（大根、人参、ゴボウなど）や生姜をたっぷり使った鍋料理がおすすめです。冷たい飲み物や甘い物は控え、内臓を冷やさない工夫を。
• 休養：質の高い睡眠へのスイッチ
  忙しい年末ですが、湯船にゆっくり浸かり、深部体温を上げてから布団に入ることが、睡眠の質をあげる1つの方法です。
• 運動：雪道で固まった身体をリセット
  雪道を歩く際は、転倒防止のためにどうしても身体が縮こまります。（前傾姿勢にならざるを得ない。）定期的に、運動をすることによって血流が改善します。

【編集後記：今年の大掃除】

今年は新しいハンディ－タイプの掃除機を購入したおかげで、気になったらすぐに掃除出来るという今年の目標に沿った動きが出来たので、個人的にはとても満足しております！
明日は家の窓掃除をしっかりと行おうかなと考えております。笑

掃除の仕方1つでも「身体の使い方」を指導することが今年は多かったなぁなんて思います。皆さまも、大掃除やお正月の準備は、どうぞ身体の使い方を意識してやってみてもらうと良いのではと思います。

年末年始の営業日程

誠に勝手ながら、年末年始は以下の通りお休みをいただきます。

• 年始は1月4日（日）より、通常通り営業いたします。
• お休みの期間中にいただいたWeb予約やお問い合わせにつきましては、基本的には1月4日以降、順次対応させていただきます。

2026年に向けて

来る2026年も、札幌駅というこの場所で、皆さまが安心して羽を休められる「止まり木」のような治療院であり続けたいと思っております。
11年目も慢心することなく、技術と知識の研鑽に努めてまいります。
これからは一層寒さが厳しくなると思いますが、どうぞお身体を大切になさってください。
皆さまが健やかに新年を迎えられますよう、心よりお祈り申し上げます。
2025年も、本当にありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

【 札幌駅で鍼（はり）なら 】
札幌クラーク治療院
札幌駅より徒歩５分で鍼灸が受けられる
ご予約はこちらから
011-788-5880
12：00～20：00
（最終受付19：00）
定休日：水曜日
※冬の路面悪化時は移動に時間がかかることが多いため、
お時間に余裕を持ってお越しください。