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腰痛

夏らしく小樽を目指してみる!2022

先日久々にロードバイクで小樽へ行ってきました。
札幌からの距離は片道約37kmくらいですね。
今年初のロングライドでした。
とてもいい天気に恵まれたので、去年から行こうと思っていた小樽を目指してみました!

相変わらず久々のロングドライブだったので、お尻が痛くなるのではないかと思っていましたが、
去年よりは成長?しているようで、無事に坐骨神経痛のようなお尻の痛みは出ずにすみました。笑

去年に比べると断然上り坂が楽になっているのを序盤で実感し、スイスイと漕いでいたものの・・・

ハイ!この先くらいからですねぇ上り坂が続き始めます。笑
緩い傾斜は楽なものの、さすがに距離が長くなってくると、前傾したまま押し漕ぎをすることになるのですが、
あーこれはしっかりともも裏の筋肉ハムストリングスから坐骨にかけてしっかりと使っているなぁ・・・

ハムストリングス

(はーいハムストリングス(もも裏の筋肉)は膝からお尻の付け根にかけてついているんですね~
なのでお尻の付け根が痛くなる場合はお尻だけの問題ではない場合もありますねぇ・・・解剖学的にも東洋学的にも!座りすぎ使わなさすぎても痛みは出ますが、もちろん過度に使いすぎでも坐骨神経痛にはなりやすくなりますね。)

これは案外いい筋トレにとか思っていましたが、途中立ち漕ぎでダンシングをしながらで乗り越えた感じでした。
んーまだまだトレーニングする余地がある感じだなと実感させられました。笑
ただし去年に比べれば圧倒的に体力にも余裕があったのはうれしい収穫だったのとは思いました!

途中下手稲通りを走っていて、

おー!ここは懐かしい札幌の人ならほぼ必ず訪れる運転免許を取りに来るところ!
こんな所にあったんだなぁと改めて再認識。
色々と懐かしいですねぇ。

小樽についてからは、まずはやっぱり定番ですが小樽運河。
(個人的に日本で一番好きで思い入れのある場所です。笑)

道中風鈴が飾ってあったりとなかなか夏を実感しつつ風情のある景色も拝めました。

そしてもう少しちょいちょい漕いでいくと、
はい!今回の目的地の湯の花小樽手宮殿に到着

あとは湯の花小樽手宮殿でゆっくりと温泉にと思っていたら・・・
あれお財布がない( ^ω^)・・・
現金がない( ^ω^)・・・
よかった電子マネーに対応していた!助かった!と思いきや・・・
ロッカーに入れる100円玉がない始末。爆
受付の方に、
「すいません現金持っていなくて、ロッカーが使えないんですが・・・」
とお伝えしたところ、快く200円貸してもらえました!
いやぁ本当有難い。その節は大変ご迷惑をおかけいたしました。
受付の方ありがとうございました。

とそんなハプニングも起こりつつ、今年の初ロングライドは無事に日焼けもひどくなく終えられました。
(今年は去年から学び、日焼け止めを塗っていきました。笑)
めでたしめでたし。
さて次回は定山渓かなぁ・・・

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