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しびれ

しびれの原因はストレスなのか?

本日は手や足のしびれというのはストレスが原因なのか?

について書いていこうと思います。

最初から結論を言ってしまうと、

 

「はい!ストレスの影響は受けます。」

ただし、ストレスと言っても、大きく分けると、

 

・身体的ストレス

(体と使いすぎたり、無理な状態が体に長く影響していることによって肉体的にストレスを感じている状態)

・精神的ストレス

(何かに思い悩んだり、不安を抱えたり、嫌だなぁと思ったり、自分の感情を抑え込んだりしている状態)

 

の二種類があり、

精神的ストレスは一般的には精神的ストレス=ストレスと言われることが多いわけですが、

ではこの精神的ストレスは体のしびれに影響するのかどうか?

と言われると、影響する可能性は十分にあると思われます。

ただし、精神的ストレスがすべて原因でしびれが出るかと言われると、

それは100%ではないとも考えられます。

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なぜなら、精神的ストレスは身体的ストレス(しびれ、頭痛、肩こり、体の痛み)と誘発することがありますし、

その逆で、身体的ストレス(しびれ頭痛肩こり、体の痛み)によって、

精神的ストレスを引き起こすケースも臨床上非常に多いです。

長年肩こり頭痛を持っている方や長年の腰痛の方であれば、

長年精神的にも身体的にもストレスを受けているということになります。

皆さん自覚はあるのではないかと思います。

なので必ずしもどちらかが問題で症状が出ているとは限らないです。

例を出すのであれば、

朝起きた時から肩が痛い、首が痛い、しびれも出ている、すっきりしない

もしくは腰が痛いという状態があるとします。

その場合、最初のうちはただ疲れているだけなのかと思いそのままにしておきますが、

これがもう1週間続いている、2週間たっても変わらないなどの場合は体のどこかに問題がある可能性があります。

 

そうすると

「あーまたしびれているなぁ・・・おかしいなぁ」

「なんでいつもしびれているんだろう・・・」

などと不安になってきます。

 

そうすれば精神的ストレスも受ければ身体的ストレスも同時に発生していることになります。

 

その場合は精神的ストレスを解放することも、もちろん大事ですし、

それに加えて身体的ストレスを解消すること、

すなわち両方をしっかりとストレスフリーにすることによって健康と言えるのではないでしょうか?

しびれの原因については前の記事でも紹介しましたが、

身体的ストレスを解消することによって、精神的ストレスが解消される場合というのもよく見かけます。

chikenbird

 

「鶏が先か!卵が先か!」

 

ではないですが、どちらも相互影響と受けているため、

双方が良い状態を保つことがしびれや首こり、

肩こりや頭痛、腰痛などの痛みから解放される大事な要素になります。

ただ体からのアプローチをまずは行ってみるというのも一つの手段なのではないでしょうか?

もし、体に不安を感じていらっしゃる方は一度札幌クラーク治療院に相談にいらしゃって下さい。

何かお手伝いできることがあると思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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