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運動

遠足日和

今日は素晴らしい天気ですね!

こんな日は本当に遠足日和なのではないでしょうか?

 

意外と学校にいたときは皆さん気が付ないうちに運動をしていましたよね?笑

運動の得意不得意に限らず、体育の授業があり、

ある意味発育を促すためでもありますが、健康のために体を動かしていたはずです!

 

しかしほとんどの方が社会人になってから運動をしなくなっていくのが事実で、

普段、頭痛や肩こり、腰痛などは運動不足が原因なんじゃないかなと思っている方は

多いのではないでしょうか?

 

確かに運動不足によって体に問題がでる場合もありますが、

当院ではいきなり運動を始めるのではなく、まずは運動が出来る状態になってから

運動を始めてほしいとも思っていたりします!

体がゆがんだ状態で運動をすればそれはかえって、体に負担をかけることになっていたりします。

 

さぁ今日も張り切って施術してまいります!

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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