「朝起きて首や肩を回すと痛いんですが、これって動かしてほぐしたほうが良いんですか？」
15年以上の臨床経験の中で、数え切れないほどの首の痛み・寝違えの患者さんを診てきましたが、これは本当によく聞かれる質問です。
結論から言います。痛みが出ているなら、絶対に無理に回さないでください！
なぜその痛みが取れないのか、どうすれば安全に解消できるのか、札幌クラーク治療院がお答えします。
【この記事のまとめ】
- 朝起きて首が痛いなら、絶対に無理に回さないでください！
- 寝て回復しないのは「休息不足・回復力の限界」のサインです。痛みが3日以上続いたらプロに頼る基準です。
- 札幌クラーク治療院の「患部に刺さない鍼（董氏楊氏奇穴）」なら、痛い首に刺さず、その場で動かせる変化を実感できます。
なぜ朝起きて痛いのか？それは「回復力低下」のサイン
「ただの寝違えかな？」と軽く考えがちですが、人間の体は元々、しっかりと休むこと（睡眠）により日々回復していくものです。
それなのに「朝の時点で痛い」ということは、日中の負担に対して睡眠による回復が追いついていない、つまり「休息が足りていない証拠」なのです。
もしその痛みが「3日以上」続いているなら、それはご自身の自然治癒力では回復の限界を迎えているサインだと思ってください。
無理に動かすリスクと、休むことの重要性
首は非常にデリケートで重要な神経が集中している場所です。
「動かせば血流が良くなって治るかも」と良かれと思って無理やりゴリゴリ回すのは、かえって筋肉の繊維を一時的に破壊してしまったり、神経を傷つけるリスクがあり大変危険です。
痛い時は、まず無理に動かさず「しっかり休ませる」ことが最優先です。回復のベクトルを正常な方向に向けるためのサポートが必要な状態と言えます。
札幌クラーク治療院の解決策「患部に刺さない鍼」
「でも、首が痛くて辛い…どうすればいいの？」
そんな時こそ、当院の「患部に刺さない鍼」を頼ってください。
札幌クラーク治療院では、「董氏楊氏奇穴（とうしようしきけつ）」という特殊な鍼の技法を用いています。 最大のメリットは、痛みのある患部（首や肩）には直接鍼を刺さないことです。 手や足にあるツボを使うため、炎症が起きているデリケートな首を無理に刺激せず、悪化するリスクを抑えつつ安全にアプローチできます。 さらに、患部に刺さないからこそ、鍼を打ったその場で首を動かして痛みの変化を確認でき、多くの方がすぐに効果を実感されます。
よくある質問（Q&A）
Q. 痛い首に鍼を刺さないのに効果があるんですか？
A. はい、身体の繋がりを活かした特殊なツボ（手足など）を使うため、患部を刺激しなくても優れた変化を実感していただけます。
Q. 服は脱がなくても大丈夫ですか？
A. 基本的に肘から先、膝から下のツボを使用するため、服をまくり上げるだけで施術可能です。
朝の首の痛みや寝違えで「3日以上」悩んでいる方は、無理に回さず、ぜひ一度札幌クラーク治療院へご相談ください。
鍼灸コース お支払い額（税込）
- 当院が初めての方：7,000円（施術料 5,000円 ＋ 初診料 2,000円）
- 再診（前回から6ヶ月以内）：5,000円（再診料なし）
- 再診（前回から6ヶ月〜1年）：5,500円（施術料 5,000円 ＋ 再診料 500円）
- 再診（前回から1年以上経過）：6,000円（施術料 5,000円 ＋ 再診料 1,000円）
ご予約やお問い合わせはこちらから
【 札幌駅で鍼（はり）なら 】
札幌クラーク治療院
札幌駅より徒歩５分で鍼灸が受けられる
ご予約はこちらから
011-788-5880
12：00～20：00
（最終受付19：00）
定休日：水曜日
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約をおすすめいたします。
※なるべくお待たせしないため、予約優先制とさせて頂いております。
